O suplemento Psyllium possui diversos benefícios para a saúde. Alguns deles incluem:
1. Melhora a saúde intestinal: O Psyllium é uma forma natural de fibra solúvel, que ajuda a melhorar a saúde intestinal, aumentando o volume das fezes e facilitando o trânsito intestinal. Isso pode ajudar a aliviar a constipação e regularizar o funcionamento do intestino.
2. Ajuda na perda de peso: O suplemento de Psyllium pode auxiliar na perda de peso, pois a fibra solúvel presente no produto aumenta a sensação de saciedade, reduzindo o apetite e evitando excessos alimentares. Além disso, o Psyllium forma uma massa gelatinosa no estômago, o que retarda a absorção de nutrientes, incluindo carboidratos e açúcares, ajudando a controlar os níveis de glicose no sangue.
3. Controla os níveis de colesterol: O Psyllium também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (ruim) no
sangue. A fibra solúvel presente no suplemento se liga ao colesterol presente nos alimentos, impedindo sua absorção
pelo organismo. Isso pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular e prevenir doenças cardiovasculares.
4. Regula os níveis de açúcar no sangue: A fibra solúvel do Psyllium também pode ajudar a regular os níveis de
açúcar no sangue, pois retarda a absorção de glicose pelo organismo. Isso pode ser benéfico para pessoas com diabetes ou pré-diabetes, ajudando a evitar picos de açúcar no sangue e controlar a glicemia.
5. Promove a saúde do coração: Devido aos seus efeitos positivos no controle do colesterol e na regulação dos níveis
de glicose no sangue, o suplemento de Psyllium também pode promover a saúde do coração. Ao reduzir os fatores de risco cardiovascular, o Psyllium pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.
RECOMENDAÇÃO DE USO: Ingerir 3 cápsulas ao dia.