Alguns benefícios associados ao suplemento de melatonina incluem:
1. Melhoria na qualidade do sono: a melatonina é conhecida por regular os ciclos do sono e pode ajudar a melhorar
a qualidade do sono em alguns indivíduos, incluindo aqueles que têm insônia.
2. Alívio do jet lag: a melatonina também é usada para ajudar a regular o relógio biológico e reduzir os sintomas do
jet lag, permitindo uma adaptação mais rápida a mudanças de fuso horário.
3. Propriedades antioxidantes: a melatonina atua como um poderoso antioxidante, que pode ajudar a combater danos causados pelos radicais livres no corpo.
4. Melhoria na saúde cardiovascular: suplemento de melatonina pode ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzindo a pressão arterial e os níveis de colesterol.
5. Apoio ao sistema imunológico: a melatonina também é conhecida por ter propriedades imunomoduladoras
que podem fortalecer o sistema imunológico ajudar a prevenir infecções.
Recomendação de uso: Ingerir 1 cápsula ao dia antes de dormir.
Palavras-chave: Melatonina